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運動保養篇

做對運動 保骨、護膝不衝突

保護膝關節要減少身體負重，但增加骨質密度又要多做有阻力的負重運動，關節及骨質保養，會不會有衝突？醫師表示，只要關節沒有發炎腫痛，運動仍是膝關節保養及強化骨質密度的最有效處方，做對運動，就能兩全其美。

2015-12-13．《聯合報》．P04．元氣周報封面Story．記者張嘉芳／報導

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