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4分鐘間歇運動 燃燒熱量24小時

請你跟我這樣做 民政局邀請健身減重達人李一休 為民政局員工上課 超過300名民眾搶著報名

健身減重達人李一休昨經新北民政局邀請，教導500位市府員工、民眾健身飲食、間歇運動方式，他建議民眾透過爬樓梯、間歇運動，增加運動量再搭配清飲食，持之以恆就可改善身體線條。 李一休原是體重高達85公斤的

2015-09-17．《聯合報》．B2．新北市新聞．記者呂思逸／板橋報導

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